Thinking Barriers

Responsible Thinking

1. Closed Thinking
  • Lies by omission
  • Not self-critical
  • Unreceptive
  • Sees others’ views as worthless
1. Open Thinking
  • Truthful and open
  • Critical of own behavior
  • Receptive to positive change
  • Sees genuine value in others
2. Victim Role
  • Full of self-pity
  • Blames others, the past, family, genes, circumstances, society
  • Sees self as a victim
2. Personal Accountability
  • Reliable, prompt, prepared
  • Takes responsibility for actions
  • Admits victimizing others
3. "I'm Okay" Self-Image "I'm not a bad person"
  • Focuses on personal good deeds
  • Refuses to admit doing harm
  • Denies destructive actions
3. Self Respect
  • Earns respect, shows gratitude
  • Explores alternatives, works toward solutions
  • Controls feelings
4. Reckless Careless Attitude
  • “I can’t” means “I won’t”
  • No obligation to others
  • Refuses “disagreeable” tasks
  • Complies only for benefits
  • Sees responsibility as dull, irresponsibility as exciting
4. Daily Effort
  • Is considerate of others
  • Has healthy associations
  • Organizes to achieve tasks
  • Fulfills obligations
  • Sees responsibility as rewarding
5. Instant Gratification “I want it now”
  • Expects an instant response
  • Makes decisions on feelings
  • Does not learn from the past
5. Self Discipline
  • Plans and builds for the future
  • Decides on facts, not feelings
  • Learns from the past and guilt
6. Fear of “Losing Face”
  • Has profound fear of personal insults
  • Refuses to admit fears (over-confident), or
  • Feels insecure, put-down, worthless
6. Courage over Fear
  • Views criticism as input
  • Admits fears, trusts others to help
  • Meets challenges without dodging
7. Power Control
  • Desires to control every situation
  • Manipulates for power and control
  • Refuses to cooperate (unless taking advantage of others)
7. Healthy Relationships
  • Chooses to let go of control
  • Seeks to understand others
  • Cooperates even when at a disadvantage
8. Possessive Attitude “It’s mine”
  • No respect for the rights, property or privileges of others
  • Sees people, places, and things as possessions
  • Uses sex or sexual insults for power control
8. Respect for Others
  • Respects the rights, property and privileges of others
  • Works toward win-win cooperation
  • Reserves sex for close meaningful relationship
9. Superior Uniqueness
  • Demands more of others than self
  • Ignores “Higher Power”
  • Views self as unique and better than others
  • Quits at first sign of failure
9. True Humility
  • Demands more of self than others
  • Acknowledges “Higher Power”
  • Views self as no better or worse than others
  • Has realistic expectations



Tactics – Shifts Blame or Focus
  • 1 . Attempts to confuse
  • 2 . Points out others’ faults
  • 3 . Builds self up by putting others down
  • 4 . Makes a big scene over minor issues
  • 5 . Accuses others of misunderstanding
  • 6 . Uses anger as a way to control others
  • 7 . Argues over “words” to avoid the real issue
  • 8 . Introduces irrelevant issues (race/ gender)
  • 9 . Puts others on defense by embarrassing
Trust – Earn Respect
  • 1 . Speak clearly and truthfully
  • 2 . Point out others’ qualities
  • 3 . Encourage and support others
  • 4 . Calmly endure and respond to minor issues
  • 5 . Seek to understand more than to be understood
  • 6 . Stay focused, calm and kind even in a crisis
  • 7 . Listen and talk respectfully, stay on topic
  • 8 . Point to the truth and stick to facts
  • 9 . Avoid hurting or embarrassing others
Tactics – Lies and Deceives
  • 10 . Deliberately vague
  • 11 . Avoids obligations (”I forgot” or “you didn‘t tell me”)
  • 12 . Tells what others want to hear, not the truth
  • 13 . Omits facts, exaggerates, tells what pleases self
  • 14 . Says “yes” or agrees without meaning it
Trust – Be Truthful and Honest
  • 10 . Be deliberately truthful, open and honest
  • 11 . Be considerate and reliable
  • 12 . Share your thoughts and beliefs with humility
  • 13 . Tell the truth wisely even if it is unfavorable to you
  • 14 . Say it and mean it, do not flip-flop
Tactics – Ignores Obligations
  • 15 . Does not pay attention
  • 16 . Chooses only what is self-gratifying
  • 17 . Refuses to communicate - silence
  • 18 . Minimizes behavior (”no big deal, everybody does it”)
  • 19 . Says “I’ve changed” after briefly doing one right thing
Trust – Build Trust
  • 15 . Stay alert, focused, and do not disappoint
  • 16 . Choose the best for everyone, not just yourself
  • 17 . Communicate with respect for others
  • 18 . Hold yourself to higher standards
  • 19 . Improve steadily with patience and hope
If your life were a movie,
what would it be rated?
Generally Responsible
1. Is responsible in daily routine at home, work and socially
2. Balances hard work, fulfillment of obligations, and recreation
3. Shows genuine consideration for others
4. Earns others' respect through achievement; respects others' rights and property
5. Urges to be slack or violate may arise, but disappear with little or no effort
6. Makes choices for the good of others and self; values opinions and judgments of others
Generally Irresponsible
1. Acts semi-responsible giving many excuses
2. Unreliable, inconsiderate, late, careless
3. Routinely lies, manipulates, and intimidates to get by
4. Lazy, fails to fulfill obligations; has poor work or study habits; lacks goals or direction
5. Exhibits good behavior only when immediate benefits are at hand
6. Pits authorities against each other (parents, teachers, officers, etc.)
7. Expects to fail; is apathetic, makes incomplete attempts
Generally Unlawful
1. May act responsible when there is no alternative, but resists all the way
2. Closed, unreceptive, does not pay attention, thoughtless
3. Deceptive, secretive; thinks of self as better than others
4. Feels successful because offenses or crimes have gone undetected
5. If consequences and restraints are removed, will commit offenses previously only imagined
6. Seems “nice,” surprises many when caught in a seriously wrong act
7. Moves away to gain more freedom and avoid detection
8. Uses others; sees kindness from others as a weakness
Generally Extreme
1. Responsible only when it benefits self or takes advantage of others
2. Commits crime, uses drugs and alcohol to feel superior
3. Promotes self at others’ expense; reckless
4. Over confident, arrogant; tries to “beat the system” against all odds
5. Continually plots and focuses on selfish and criminal thoughts
6. Acts without regard for the consequences to others or self
7. Enjoys using anger to intimidate and get own way
8. Sees self as a “good” person; ignores harm done to others
9. Blames others, cries unfair, claims injustice

Encuesta sobre errores del pensamiento de Truthought

© 2011, Truthought, LLC. Todos los derechos reservados. (English Version)

Esta encuesta, elaborada por la doctora Kay Baker para Truthought, LLC, es una herramienta complementaria que, al administrarla en varias ocasiones, presenta una visión previa y posterior o longitudinal de los patrones de pensamiento y sus resultados. Con los resultados de esta encuesta tendrás una herramienta que te permitirá prestar apoyo y servicios de forma proactiva. Puedes administrar la versión electrónica en línea o imprimir la encuesta y, luego, pedirle al personal que ingrese las respuestas en Internet para ver los resultados.

Una vez que se cierre la encuesta, se eliminarán las respuestas y los resultados electrónicos. Truthought no registra ni guarda las respuestas ni los resultados en ninguna base de datos.

Esta es una lista de pensamientos que pueden pasar por tu mente. De acuerdo con tu experiencia, haz clic en el botón que corresponda a la frecuencia con que tienes cada pensamiento.

Rara vez
En ocasiones
Con frecuencia
1. Soy más inteligente que la mayoría de las personas.
2. Mi poeta favorito es Edward Fortel.
3. Mientras que otros son atrapados, yo sé que puedo salirme con la mía.
4. Otras personas dirían que soy de mente cerrada.
5. En realidad, no me interesan la opinión de los demás.
6. Lo importante es hacer mi voluntad.
7. Si tuviera salud y fuerza, me podría ir mejor.
8. Me gusta controlar a otras personas y situaciones.
9. Otras personas dirían que tengo una actitud imprudente.
10. Mientras que otros deben cumplir las normas, yo puedo hacer lo que quiera.
11. No me resulta difícil ahorrar dinero.
12. No me interesan las cosas que no puedo hacer rápido.
13. Solo una persona muy especial puede empezar a entenderme.
14. Otras personas están para servirme: mi cónyuge, mi familia, mi agente de libertad condicional, etc.
15. Soy de mente muy cerrada
16. Dios está de mi parte.
17. A la mayoría de las personas les gusta ir al odontólogo.
18. Aunque escucharé las opiniones de los demás, rara vez cambiaré la mía.
19. Cuando las cosas van mal, busco a quién culpar.
20. Me gusta correr riesgos.
21. La mayoría de las cosas malas que me suceden se deben a que estaba enfadado, deprimido, cansado o de mal humor.
22. Nunca tuve las mismas oportunidades que otros en el transcurso de mi vida.
23. Mi instrumento musical favorito es el clavicordio.
24. Tengo poca energía para las cosas ordinarias y aburridas, pero sí tengo mucha a la hora de la fiesta o de hacer algo que parece emocionante.
25. Otras personas dirían que me hago la víctima.
26. Siempre apoyo a las personas desvalidas.
27. Por lo general, solo hago lo necesario para salir adelante.
28. Me aprovecho del miedo que sienten los demás en una situación para hacer mi voluntad.
29. Todos los que conocí en el transcurso de mi vida consumían drogas y alcohol. No es mi culpa que yo también lo haga.
30. Intimidaré a los demás para lograr lo que quiero.
31. Cuando pido algo, espero obtenerlo cuanto antes.
32. Mi situación es diferente y debería tener consideración especial.
33. Mi evento deportivo favorito en televisión es el salto de cuerda doble.
34. Rara vez me resulta difícil ahorrar dinero.
35. Otras personas dirían que digo excusas para no asumir mi responsabilidad.
36. Estoy bien como soy; no traten de cambiarme ni de hacerme cambiar.
37. Otras personas dirían que tengo una actitud posesiva.
38. Mis pasatiempos favoritos son coleccionar mariposas y el motocross.
39. El hecho de que yo consuma drogas o alcohol solo me afecta a mí. No hago daño a nadie más que a mí mismo.
40. Conozco mis intenciones en cualquier situación y con eso basta; no necesito decírselo a nadie más.
41. No me gusta pedir ayuda.
42. Otras personas dirían que tengo miedo de quedar mal, que me esfuerzo por cuidar mi imagen.
43. No soy como los demás. No necesito cumplir todas las reglas.
44. Soy algo más lento que otras personas; ser alguien responsable es más difícil para mí.
45. Veo con recelo los motivos de otras personas. Sospecho que no están tramando nada bueno.
46. Tomo lo que quiero.
47. No pienso en el perjuicio que puedo causar a otros con lo que hago. Aun así, lo haré.
48. Me gusta tener poder sobre otras personas y situaciones.
49. No me gusta hacer cosas que me parecen aburridas o desagradables.
50. Me gustan mucho los autos Ford.
51. Tengo fuerza física y eso me da ventaja en mi trato con los demás.
52. Nunca tengo un respiro; si me puede ir mal, así será.
53. Sé qué es lo bueno y lo malo para mí.
54. La gente hace lo que quiero porque, de lo contrario, me enfado.
55. He pensado en cómo lastimar a otras personas.
56. Otras personas dirían que creo que soy único.
57. Tengo un buen trabajo y voy a la iglesia; no puedo creer que me hayan suspendido o puesto en libertad condicional.
58. Espero recibir una recompensa o reconocimiento por ser una persona responsable.
59. No me gustan los cambios. Me ponen nervioso y tenso.
60. Las personas dirían que no aprendo de mis errores, que sigo haciendo lo mismo vez tras vez.
61. Aprendo rápido; me percato de las cosas mucho antes que otros.
62. Me cuesta asumir un compromiso completo con cosas, relaciones, promesas, etc. No suelo correr riesgos.
63. Mi auto favorito es un Ford.
64. Me siento mejor manteniendo en tota privacidad algunos aspectos de mi vida.
65. Si hubiera recibido un trato justo de las autoridades, no tendría tantos problemas como ahora.
66. Otras personas dirían que espero tener satisfacción instantánea.
67. Si lo quiero, debería poder tenerlo.
68. A menudo decido hacer cosas por el impulso del momento.
69. Creo que, al final, tendré mi momento de gloria.
70. Si las cosas no resultan como quiero, me siento perdedor o la persona inadecuada.
71. Otras personas dirían que me gusta tener el poder y el control.
72. Sé cómo lograr que los demás hagan lo que quiero.
73. En mi casa; "se hace lo que digo y punto".
74. Tengo poco en común con otras personas.
75. He hecho planes para lastimar a alguien.
Al hacer clic en esta casilla, aceptas los términos y condiciones de esta encuesta.
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